ขั้นแรกอย่าลงมือทำร้าย ให้สำรวมกาย
ขี้นสองอย่าด่าว่าร้ายใดๆอันเป็นคำพูดแย่ให้มีเรื่องทะเลาะกัน
ขั้นสามระงับโทสะ ด้วยคิดไปเรื่องอื่น ไม่ใช่คิดหาแต่เรื่องให้โทสะเกิด แต่ให้คิดหาเรื่องดีๆของเราหรือของเขาเพื่อให้โทสะดับ
แล้วเมื่ออารมณ์ดีทั้งสองแล้ว ค่อยคุยกัน
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น
หมายเหตุ: มีเพียงสมาชิกของบล็อกนี้เท่านั้นที่สามารถแสดงความคิดเห็น