แจ้ง กระแสปรุงแล้วแต่ยังเอาไอ้กระแสปรุงนั่นมายึดต่อ ว่านั่นเป็นสิ่งที่ เรา(เรา) เห็น#ทางที่สัมมาคือ ไม่ยึด ให้ดูกระแส เฉยๆให้ดูสภาวะที่จิตปรุงอ่อนๆว่า เราดู กระแสและดูกระแสปรุงเป็นหลัก

แจ้ง กระแสปรุงแล้ว

แต่ยังเอาไอ้กระแสปรุงนั่น

มายึดต่อ   ว่านั่นเป็นสิ่งที่ เรา(เรา) เห็น

#ทางที่สัมมาคือ ไม่ยึด 

ให้ดูกระแส เฉยๆ

ให้ดูสภาวะที่จิตปรุงอ่อนๆว่า เราดู กระแส

และดูกระแสปรุงเป็นหลัก