คือท่านอนก็ปฏิปัติได้ หลับตาก็ได้/ไม่หลับก็ได้
" ลมหายใจเขา ก็รู้ว่าลมมันเข้า
" ลมหายใจออก ก็รู้ว่าลมมันออก
รู้ไปอย่างนี้สัก 3 - 5 นาที
(เป็นบุญใหญ่กว่าการใส่บาติ
(เป็นบุญใหญ่กว่าการรักษาศีล
มันเป็นการภาวนา ถามว่าเอาอะไรมาวัด
เอานิพพานมาวัด รู้ลมเข้าออกใกล้นิพพานมากๆ
ฟังเพลง 1 ก็เสียเวลาไป 5 นาที
รู้ลมหายใจเข้าออกแค่นี้ ก็น่าจะลองน่ะ
ไม่เสียหาย แถมได้ภาวนาได้บุญอีก
ถ้ายังไม่ไปนอน ทำตอนนี้ก็ได้
ขณะตอนนี้นี่แหละ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น
หมายเหตุ: มีเพียงสมาชิกของบล็อกนี้เท่านั้นที่สามารถแสดงความคิดเห็น