พลังงานทางจิตมนุษย์

พลังงานทางจิตมนุษย์ 

จะถูกใช้ทิ้งออกไป ๓ ทาง

๑ เสียพลังงาน ด้วยกายไหว คือทำการขยับ เป็นต้น

๒ เสียพลังงาน ด้วยวาจาใหว คือพูดจา

๓ เสียพลังงาน ด้วยใจ คือ คิดๆนึกๆปรุงๆแต่งๆ

แต่ถ้ากำหนดให้เสียพลังทิ้งโดย เป็นประโยชน์ ก็ถือว่าเป็นสิ่งที่ดี

เช่น ถ้าให้เสียพลังงานออกไปทางกาย โดยการเดินจรงกม (เดินกลับไปกลับมาอย่างสำรวมสบาย)

ก็เป็นประโยชน์ ในทางให้เกิดความสงบ

และถ้าให้เสียพลังงานออกไปทางวาจา

โดยการสวดมนต์ ฯ โดยการบริกรรมซ้ำๆซากๆบ่อยๆว่า นั่งอยู่ๆ 

หรือ เดินอยู่ๆ 

หรือ ยืนอยู่ๆ 

ก็เป็นประโยชน์ในทางให้เกิดความสงบ

และถ้าให้เสียพลังงานออกไปทางใจ

โดยการ คิดลองดูซิว่าจะเป็นอย่างไร คือคิด" ไม่มีอะไรทั้งนั้น ไม่มีคน ไม่มีสัตว์ ไม่มีเรา"  

ก็เป็นประโยชน์ในทางให้เกิดความสงบ

นี้คือการปล่อยพลังงานออกไป โดยเกิดความสงบขึ้นมาแทนที่ใหม่เรื่อยๆ