วิธีละความโกรธของข้าราชการ

พระมงคลชัย กิตติโสภโณ อย่าหลงวิบากเด้อ

ผู้ใดยึดความโกธร เพราะสังขารมารปรุงแต่ง

ผู้นั้นกำลังสั่งสมกรรมที่ทำให้ผิวพรรณไม่สวย หน้าไม่สวยในปัจ

จุบัน และในชาติหน้าก็จะหน้าไม่สวยอีก

ความโกธเป็นเหตุให้มีการสร้างสารที่ไม่ดีมาล่อเลี้ยงร่างกาย

โดยรวมแล้วความโกธรเป็นเหตุให้สุขภาพไม่ดี

และที่น่ากลัวกว่านั้นคือ ในทางธรรม

ถ้าตายตอนมีความโกธ ก็เป็นเหตุให้ไปเกิดในนรกได้

ดังเช่น เวลาผู้เฒ่าผู้แก่จะตาย พวกลูกๆจึงต้องตามใจ

ไม่กล้าขัดใจ

กูอยากไปตายที่บ้าน อย่าให้กูตายที่โรงบ้านเลย ลูกๆก็เลย

ต้องตามใจ"

ความโกธรที่เกิดจากสังขารมารปรุงแต่ง น่ากลัวขนาดนี้

เราอย่าได้เพลิดเพลินยึดถือกับความโกธรนั้นไว้

แต่จงปฏิบัติดังนี้

๑ ให้รู้สึกตัวตอนนี้ร่างกายทั้งตัวอยู่ในอิริยาบทใด ? อยู่

ในอิริยาบทยืน หรืออยู่ในอิริยาบทเดิน หรืออยู่ในอิริยาบทนั่ง

หรืออยู่ในอิริยาบทนอน เมื่อทราบแล้วไปข้อ๒

๒ ให้รู้ว่าตอนนี้ร่างกายได้สัมผัสกับเสื้อผ้าอยู่ไหม? ร่างกาย

ส่วนบนได้สัมผัสกับผ้าไหม ร่างกายส่วนล่างได้สัมผัสกับผ้า

ไหม เท้าได้สัมผัสกับพื้นรองเท้าไหม เมื่อทราบแล้วไปข้อ๓

๓ ให้รู้ว่าตอนนี้กำลังหายใจเข้าหรือหายใจออก ?

แล้วก็รู้อย่างนั้นๆเรื่อยๆไป

หรือถ้ารู้เรื่อยๆไปไม่ได้ ก็กลับไปปฏิบัติทบทวน๓ข้อนี้ใหม่อีก

ผลของการปฏิบัติจะรู้ด้วยตนเองว่า ความโกธมันมีแต่ลดลง

และกลายเป็นจิตเฉย ไม่สุขไม่ทุกข

11 กันยายน 2016 เวลา 10:24 น. ·

Whoever seizes the anger  because the body of the devil has been enhanced

 That person is accumulating karma that makes skin unattractive.  The face is not beautiful at present

 Now, and in the next life, the face will not be beautiful again.

 Anger is the cause of the creation of bad substances to nourish the body.

 Overall, anger is the cause of ill health.

 And what's even more terrifying is that in morals

 If you die in anger  is a cause to be born in hell

 like when an old man dies  So the children must follow.

 don't dare to offend

 I want to die at home  Don't let me die in the barn, my children.

 must follow"

 The anger caused by the manipulated devil's body  this scary

 Let us not enjoy holding on to that anger.

 but do this:

 1 To be conscious now that the whole body is in what position?  live

 in standing posture  or in a walking posture  or in a sitting posture

 or in a sleeping posture  When you know, go to item 2.

 2 Do you know that your body is now in contact with your clothes?  body

 The upper part is exposed to silk.  The lower body is in contact with the fabric.

 Silk. Does the foot come in contact with the sole?  When you know, go to item 3.

 3 Do you know that you are breathing in or breathing out?

 And so on and on and on and on

 Or if you can't keep knowing  then went back to practice reviewing these 3 items again.

 The results of the practice will be known for oneself.  His anger has only diminished.

 and became indifferent  not happy

誰抓住了憤怒 因為惡魔之軀得到了強化

 那個人是在積累業力，使皮膚沒有吸引力。 目前臉不漂亮

 現在，以及下輩子，容顏都不會再美了。

 憤怒是產生滋養身體的壞物質的原因。

 總的來說，憤怒是健康不佳的原因。

 而更可怕的是，在道德上

 如果你在憤怒中死去 是生於地獄的因

 就像一個老人死了 所以孩子們必須跟上。

 不敢冒犯

 我想死在家裡 不要讓我死在穀倉裡，我的孩子們。

 必須遵守”

 被操縱的惡魔之軀引起的憤怒 這個嚇人

 讓我們不要享受堅持這種憤怒。

 但這樣做：

 1 現在要意識到整個身體處於什麼位置？ 居住

 站立姿勢 或走路姿勢 或坐姿

 或睡姿 知道後，轉到第 2 項。

 2 你知道你的身體現在與你的衣服接觸嗎？ 身體

 上部暴露在絲綢上。 下半身與織物接觸。

 絲綢。腳是否與鞋底接觸？ 當你知道時，轉到第 3 項。

 3 你知道你是在吸氣還是在呼氣？

 等等等等等等

 或者如果你不能一直知道 然後又回去練習複習這三個項目。

 修行的結果，自己就知道了。 他的怒火只是減弱了。

 並變得無動於衷 不開心

Тот, кто завладевает гневом  потому что тело дьявола было усилено

 Этот человек накапливает карму, которая делает кожу непривлекательной.  Лицо не красивое в настоящее время

 Теперь и в следующей жизни лицо снова не будет красивым.

 Гнев является причиной создания плохих веществ для питания тела.

 В целом, гнев является причиной плохого здоровья.

 И еще страшнее, что в нравах

 Если ты умрешь в гневе  это причина, чтобы родиться в аду

 как когда старик умирает  Так что дети должны следовать.

 не смей обижать

 Я хочу умереть дома  Не дайте мне умереть в сарае, дети мои.

 должен следовать"

 Гнев, вызванный манипулируемым телом дьявола  это страшно

 Давайте не будем наслаждаться сдерживанием этого гнева.

 но сделать это:

 1 Осознать теперь, что все тело находится в каком положении?  жить

 в положении стоя  или в походной позе  или в сидячем положении

 или в позе для сна  Когда узнаете, переходите к пункту 2.

 2 Знаете ли вы, что ваше тело сейчас соприкасается с вашей одеждой?  тело

 Верхняя часть выставлена ​​на шелк.  Нижняя часть тела соприкасается с тканью.

 Шелк.Ступня соприкасается с подошвой?  Когда узнаете, переходите к пункту 3.

 3 Знаете ли вы, что вы вдыхаете или выдыхаете?

 И так далее и так далее и так далее

 Или, если вы не можете продолжать знать  затем вернулся к практике, снова просматривая эти 3 пункта.

 Результаты практики будут известны самому себе.  Его гнев только уменьшился.

 и стал равнодушным  не счастлив