พระมงคลชัย กิตติโสภโณ อย่าหลงวิบากเด้อ
เมื่อมีการยึดมั่นถือมั่น ในอารมณ์แล้ว
เราจะคลายออก แล้วให้มันเป็นอุเบกขาวางเฉย
ว่างๆโปร่งๆเบานั้น ไม่ใช่บังคับได้ง่าย (สำหรับผู้ใหม่น่ะ)
สำหรับผู้ใหม่ ควรรู้ลมหายใจที่เข้าที่ออก
ถ้ารู้ลมแล้วอึดอัด ก็เปลี่ยนไปรู้กลิ่นแทน
ธรรมะ:ในป่าคำเขื่อนแก้ว
24 กุมภาพันธ์ 2016 เวลา 17:53 น.
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น
หมายเหตุ: มีเพียงสมาชิกของบล็อกนี้เท่านั้นที่สามารถแสดงความคิดเห็น