พระมงคลชัย กิตติโสภโณ อย่าหลงวิบากเด้อ
24 ก.พ. 2016
เมื่อมีการยึดมั่นถือมั่น ในอารมณ์แล้ว
เราจะคลายออก แล้วให้มันเป็นอุเบกขาวางเฉย
ว่างๆโปร่งๆเบาๆสบายใจนั้น ไม่ใช่บังคับได้ง่าย (สำหรับผู้ใหม่น่ะ)
สำหรับผู้ใหม่ ควรรู้ลมหายใจที่เข้าที่ออก
ถ้ารู้ลมแล้วอึดอัด ก็เปลี่ยนไปรู้กลิ่นแทน
กลิ่นของลม กลิ่นของอากาศอ๊อกซิเจน มันเป็นอย่างไร
ให้รู้กลิ่นแทนลม เมื่อรู้กลิ่นลมแล้ว ไม่นานมันจะมารู้ลมหายใจอย่างไม่อึดอัด
ธรรมะ :ตอนอยู่ในป่าคำเขื่อนแก้ว
พระมงคลชัย กิตติโสภโณ อย่าหลงวิบากเด้อ
24 ก.พ. 2016
เวลาที่เราอารมณ์ไม่ดี นั่นแสดงว่ามีการยึด
เมื่อมีการยึดมั่นถือมั่น ในอารมณ์แล้ว
เราจะคลายออก แล้วให้มันเป็นอุเบกขาวางเฉย
ว่างๆโปร่งๆเบาๆสบายใจนั้น ไม่ใช่บังคับได้ง่าย (สำหรับผู้
ใหม่น่ะ)
สำหรับผู้ใหม่ ควรรู้ลมหายใจที่เข้าที่ออก
ถ้ารู้ลมแล้วอึดอัด ก็เปลี่ยนไปรู้กลิ่นแทน
กลิ่นของลม กลิ่นของอากาศอ๊อกซิเจน มันเป็นอย่างไร
ให้รู้กลิ่นแทนลม เมื่อรู้กลิ่นลมแล้ว ไม่นานมันจะมารู
้ลมหายใจอย่างไม่อึดอัด
ธรรมะ :ตอนอยู่ในป่าคำเขื่อนแก้ว
Phra Mongkolchai Kittisopano, don't be fooled.
24 Feb 2016
When there is a firm hold on the emotions
We'll loosen it up and make it a silent equanimity.
Empty, airy, light, comfortable. Not easy to force (for those who
new)
for new people You should know the breath going in and out.
If you know the wind and feel uncomfortable I switched to knowing the smell instead.
The smell of the wind, the smell of oxygen how is it
to know the smell instead of the wind when you know the smell of the wind Soon it will come
This breath is not uncomfortable.
Dharma: While in the forest of Kham Khuean Kaew
Phra Mongkolchai Kittisopano, don't be fooled.
24 Feb 2016
when we are in a bad mood That indicates that there is a seizure.
When there is a firm hold on the emotions
We'll loosen it up and make it a silent equanimity.
Empty, airy, light, comfortable. Not easy to force (for those who
new)
for new people You should know the breath going in and out.
If you know the wind and feel uncomfortable I switched to knowing the smell instead.
The smell of the wind The smell of the oxygen air how is it
to know the smell instead of the wind when you know the smell of the wind Soon it will come
This breath is not uncomfortable.
Dharma: While in the forest of Kham Khuean Kaew
帕Mongkolchai Kittisopano，不要被愚弄。
2016 年 2 月 24 日
當牢牢控制住情緒時
我們將放鬆它，讓它成為一種無聲的平靜。
空曠、通風、輕盈、舒適。 不容易強迫（對於那些
新的）
對於新人 你應該知道呼吸進出。
如果你知道風而感到不舒服 我改為知道氣味。
風的味道，氧氣的味道 如何
知聞而不知風 當你知道風的味道 很快就會到來
這口氣並不難受。
佛法：在 Kham Khuean Kaew 的森林裡
帕Mongkolchai Kittisopano，不要被愚弄。
2016 年 2 月 24 日
當我們心情不好的時候 這表明有癲癇發作。
當牢牢控制住情緒時
我們將放鬆它，讓它成為一種無聲的平靜。
空曠、通風、輕盈、舒適。 不容易強迫（對於那些
新的）
對於新人 你應該知道呼吸進出。
如果你知道風而感到不舒服 我改為知道氣味。
風的味道，氧氣的味道 如何
知聞而不知風 當你知道風的味道 很快就會到來
這口氣並不難受。
佛法：在 Kham Khuean Kaew 的森林中
Пхра Монгколчай Киттисопано, не дайте себя одурачить.
24 фев 2016
Когда есть твердое удержание эмоций
Мы ослабим его и сделаем молчаливой невозмутимостью.
Пустой, воздушный, светлый, уютный. Нелегко заставить (для тех, кто
новый)
для новых людей Вы должны знать вдохи и выдохи.
Если вы знаете ветер и чувствуете себя некомфортно Вместо этого я переключился на знание запаха.
Запах ветра, запах кислорода как это
знать запах вместо ветра когда знаешь запах ветра Скоро он придет
Это дыхание не вызывает дискомфорта.
Дхарма: в лесу Кхам Кхуан Кео.
Пхра Монгколчай Киттисопано, не дайте себя одурачить.
24 фев 2016
когда мы в плохом настроении Это свидетельствует о наличии приступа.
Когда есть твердое удержание эмоций
Мы ослабим его и сделаем молчаливой невозмутимостью.
Пустой, воздушный, светлый, уютный. Нелегко заставить (для тех, кто
новый)
для новых людей Вы должны знать вдохи и выдохи.
Если вы знаете ветер и чувствуете себя некомфортно Вместо этого я переключился на знание запаха.
Запах ветра, запах кислорода как это
знать запах вместо ветра когда знаешь запах ветра Скоро он придет
Это дыхание не вызывает дискомфорта.
Дхарма: в лесу Кхам Кхуан Кео.
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น
หมายเหตุ: มีเพียงสมาชิกของบล็อกนี้เท่านั้นที่สามารถแสดงความคิดเห็น